1、良好的生活与工作环境:减少接触有害的环境,远离辐射、石棉、高毒性化学物质,接受定期检查,做好防护工作和进行预防性治疗。 2、提倡精神文明建设:树立良好的社会道德风尚,建立正常、和谐的人际关系,保持良好的精神状态,精力充沛地对待生活和工作等。 3、戒烟与适度饮酒:吸烟、酗酒可增加患病的危险性。适量饮一些低度酒,对健康是有益的。 4、养成良好的生活习惯:科学的安排膳食结构,宜吃高纤维、低脂、富含维生素的食物,不吃发霉、变质及腌制的食品。坚持体育锻炼,保持正常的体重,注意劳逸结合。 5、健康的性行为:不良的性生活可引起宫颈癌、前列腺癌,所以提倡一夫一妻制,杜绝卖淫嫖娼,反对性自由、性开放,注意性卫生。
点击数: |