生命在于调身
新气功与运动学的再探讨
昌 晶
“贯彻改革精神”，是彭冲同志对气功界的期望。“推陈出新，开拓创新”。是伍绍祖倡导的两新
方针，是发展气功的方向。郭林新气功以改革开道，在三调(ill身、调心、调息)上出新创新，首先在
“调身”上的革新，可以说是以“生命在于调身”的卓识和洞察力，观察、探索、研究了古今中J'l、有关动
功和运动，而去伪存真地创立了古气功与运动学科学结合的，全新的一套“调身”功法。而使上百万
学练者皆受益：慢性病得以康复，凝难症有的根除，甚至众多绝症患者也绝境逢生。从而开创了一条
用气功防病抗癌，具有中国特色的新途径。也给当今运动学研究如何健身养生提出了新课题……
郭林说：“我们在改革这套功以前，我先看了许多有关生理、医理、病理的书。……关于我创的功
法，是经过三十多年的研究与实践。……创功是我从非常艰苦奋斗中得来的!”
人类为了和疾病抗争，为了健康长寿，经过数千年的探索，古往今来编创的武术、气功、田径、球
类、体操等各类健身运动近万种(仅中国气功也近两千套了)。到十八世纪法国伏尔泰提出“生命在
千运动”，这一至理名言似乎成定论。为探索这一真理，有关著作论述浩如烟海……如美国畅销书
《癌症预防大全》，例举了哈佛大学一份研究报告：参加运动的女生，其乳腺、子宫等各种女性癌，比
不参加运动的女生低2—2．5倍。该书论证运动有益于防癌，因而创导每天慢跑一小时。
笔者也曾提及考查过的100名癌患者，脑力劳动者竞占78~，其中不运动中高级知识分子就
44人；这可估证，不运动身体素质低，得癌的可能性也大。还有22名自称常运动者，除运动员、教练
多数是劳动者。但不能取代运动，因劳动单一，失却调济而易积劳成疾。那么职业运动员或教练也
得癌又作何解释?正象我国数千年养生实践而总结出的警句颇具哲理：“动过则损，静过则伤。，，长期
运动过量又过紧张，反而有损健康。如第一位马拉松运动员及美国女排名将海曼都猝于运动场上，
满可说明生命在于运动的提法不全面也绝对化。什么样的运动对生命更有益?中国五千年的养生
文化，已有精碎的论述至理的回答：《黄帝内经》开篇明文：“上古之人，知期道者，法于阴阳，和于术
数。”古往今来，懂养生之道者，应效法自然界阴阳法则”(阴阳为中医基本理论)，事物是相互关联又
相互矛盾的，只有提倡和谐的、适量的、数种的修身养性方法来调和调节，身心才得以平衡、旺盛。华
佗的养生论述已直接提到运动防病了：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，
病不得生。”(《后汉书》)他以“兼利蹄足，以当导引”为理论指导编创的“五禽戏”，是自古较完整的气
功套路而胜传至今。到唐代，药王孙思邈总结了历代养生理论，阐述就颇为精辟了：“养生之道，常欲
小劳，但莫大疲及强所不能甚耳，且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”(《干金要方》)药王活了
101岁，是身体力行贯彻他的养生之道的结晶。
郭林新气功的“新”，是在古气功的根基上，博众家之长，从(《黄帝内经》)“跻谓跻捷者之举动手
足，是谓导引……导引谓摇筋骨动肢节”开掘出来，又把运动学、心理学、医学按摩理疗等现代科学
揉进去，经过加工提炼，去粗存精，去伪存真的推陈出“新”；是以行功为轴，牵动“三调，，以调节全心
身的革新；是以动功为纲，带动全身有序的低能量的运动的创“新”!对其动功进行研究、剖析、不仅
有“外动”调身而健肌，更“奥秘”的有“内功”摇筋骨调脏腑：
首先是自下而上的“外”动(注)：跷脚行，迈健步、带动胯、牵引腰，手圆摆，活肩周，扭脖梗，转动
头，撼天柱，圆软远，行万步……这种在气功态下由脚肌伸屈而牵动全身500多块肌肉科学的运动，
正象美国运动医学博士研究发现：保持肌肉群(包括腰肌)参加运动，使全身血液流畅，供给从脚至
脑丰富养料和氧气，增进全心身的活力。这套调节性的全身运动，使全身如同“户枢”，动而“不蠢”。
进而是由表及里的“内动”很具独创性：高级气功师于大元悟出其功理，教功强调“要转腰，摆动
夹脊，使五脏六腑动起来。”行功的手摸脚跷，是牵动全身运动的关键和轴线，使骨骼和脏腑都内动
起来——始于脚腕、腕、胯骨、脊骨、胸肋、手腕、锁骨、终至预椎的微妙运动，与外动起着“里应外
合”的奇妙功效——动肢节肌肉壮，摇筋骨而筋骨强。加之调息的吸吸呼波及横隔、肺叶的颤动，吐
音对内脏接摩般的内部揉动，对神经起到了特殊的调节作用，使内分泌有紊有序，增强骨骼密度指
数，使内脏也达到“流水不腐”……。
如上例举的百名癌患者，学练郭林新气功后，第一年死亡仅17人，夺回生命的(闯过五年大关)
竟73人。跟全国每年得癌死亡率(得癌160万死130万)及全球(得癌700万死500万)相比，使人
振兴不已。另举三位实例：国家运动健将、国家级体操教练李世铭，可谓热爱运动又运动一生，也得
了癌，后靠中、西医加苦练新气功三结合冶疗而闯过了鬼门关——现荣任中国癌症康复会秘书长，
从热爱体育到热爱气功，现又成了癌症事业的指挥官。北京乒乓球队主力队员郭成沛，年仅20岁就
得了肺癌，癌瘤已10×12公分并锁骨淋巴转移，已不能手术，断言只有半年存活期。小郭没有卧以
待毙，他从紧张的激烈的竞技运动转向了动静相兼的新气功。坚持练功三年后，原发与转移病灶皆
消失，现弓存活13年。河南安阳的温海民，这个国家二级运动员、裁判也得了肺癌、剖胸后已见纵隔
淋巴、下部韧带均转移，更可怕的脑部也转移已长至4公分的瘤体。他从运动了一生的利弊，总结出
了科学的辨证的运动哲理：锻炼过度对身体不一定有利，运动适度，可加强抗病的防御体系和激活
自身的免疫力……因此他在生死关头，毅然选择了“动静恰到好处的郭林新气功而获得了第二次生命……象这类绝境逢生的病例不胜枚举!
郭林新气功功效显然，除继承、发展了传统气功调节气血、疏通经络的功力外，还有三大“奥
秘”：
一、首揭其“秘”，改革后的郭林新气功，继承了古气功的精华“不使极”(动而不到极限)、“不大
疲(劳)”。而成为现代运动医学所追求的有氧代谢的“低能量运动”。美国哈佛医学院对持续低能量
运动的8000人，进行了12年跟踪调查证实，其癌症、心血管病、糖尿病发病率减少35Z，死亡率比
不参加运动或激烈运动的降低2．5倍；寿命延长4--10倍。郭林新气功进入气功态后，耗能更低，因
而适合各类病人学练。有的重病号一天练五、六小时也没劳累感，使各种病人能坚持练，坚持练使很
多危急病人创造了奇迹。
二、郭林新气功发展了“我命在我’’的养生观，其低能量的全身运动，又是“对生命在于运动”的
修正、补充。突出了要“强身”，练为“本’’的主动修练意识。即使药物“外气”能治癌，也都是他山之石。
尽管癌因众说份纭，但19身免疫力低下而患癌，已得到众多专家首肯。所以练新气功提高免疫
力，练就个健康的机体，是防止复发、转移，“我命在我”的有效途径。学而不练，练后丢功而丢命的教
训太多了；北京的周某曾教过新气功、还当过站长，后心猿意马什么功都学，最后什么功不信而信
神，胃胰全长癌了仍拜神求救。可神不会治癌，她只有含恨而去了；加籍华人郑某是专奔新气功而来
中国治癌，正赶上反“伪气功’’而对各种气功都半信半疑，对新气功既没认真学也没好好练，临走悔
恨万千，要笔者去给他写留“遗言’’(下期另发)，以告诫天下癌患者别重蹈他的“前东之鉴”；桂林市
晚期肺癌患者鹤永年，练了八年郭林新气功活得很健康还被评为抗癌明星，受唆使改玄不练新功而
迷悟“特异功能”，使免疫功能陡然低下而旧病复发一命鸣呼(见95四期《通讯》)。同前面夺回生命
的三例对比，一天一地——迷失者归天，醒悟者屹立大地。西医去邪、中医扶正、气功练“本”——修
炼生命的本能：安神建腑、强肌壮骨、疏经活血、激活全身的免疫网络，提高免疫功能和身体素质，才
能达到防病抗癌健康长寿理想境界。
三、癌细胞不是细菌、病毒类的外来者，而是体内信号联系与生长调控机制失常、体内环境改变
出现的动力学的紊乱而形成的细胞癌变——这一新的癌症观念的改变，将引起治疗观念上的改变：
调节失控的机体、机制，提高自身的免疫力——郭林新气功至下而上由表及里的全身调节性的运
动，首先是协调中枢神经，提高心肺功能，强化各脏器活力，进而调和气血，通畅微循环，疏通经络，
改善脂质代谢，使神经、内分泌等全身调控机制正常……使机体健壮，免疫力加强，防治心血管等各
种慢性病，还可调动体内的抗癌潜能，使生命焕发青春!
气功誉为瑰宝在于“三调”，气功与体育的本质区别也在于这“三调”。而三调中的调身f调形)又
是主导：有动(功)才有气血运行，才有“流水不腐”。正象国际气功科学联合会主席、体委主任伍绍祖
所说的：“我们应该看到从外部形态的动，发展到内部运动，即内动，气血的运行，从外形到意念对身
体的作用，用科学的语言讲就是从硬件发展到软件。’’郭林新气功调身的作用显然：很多心血管病人
坚持练慢步功能逐渐康复；癌患者长期练快功可酉己合中、西医抗癌消瘤和预防转移；运动可强身健
体，如果得癌后进行跑步锻炼却是有害无益。由此可见，气功蕴藏着很多有待我们去认识、发现的人
体的科学机理和奥秘。伍绍祖对此更有深刻见识：“气功与文化有关，这比体育高了一个层次……这
里一定有一个伟大科学意义的领域待我们去发现……将导致一场新的科学革命。”
中华民族的气功，作为炎黄子孙应引以为骄傲!“生命在于调身”!将成为具有中国特色的养生
健身口号!
[注]：“生命在于(合理的)运动”在本刊发表后，读者来信提出：其标题就有“洋”味。五千年气功文化，为什么提不出个具有中
国特色的养生口号?批评有理，特再探讨改此题。有信又提到：“至下而上由表及里’’的运动剖析，有理有益又新奇，过去没听过’希
强调(特此再引用)希再深人探讨．
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