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要重视预备功和收功

http://www.wd999.com 2005-8-12 15:00:44

　　我在与癌友一起练“郭林新气功”时，经常看到一些癌友来也匆匆去也匆匆，一到公园还没有顾上喘几口气、稳稳神，就立即进入了预备功，站不一会儿就正式练功了；有的练功倒很认真，只是收功也是浮皮了草的站一下，就立即睁开眼，和大家侃起来……

　　我学功较晚，未能亲聆郭林大师的教诲，但经常听一些老师讲，郭林老师常说：“预备功好比是农业的选种、播种；收功则是收割、归仓，关系到练功的收效。”还有些老师说，郭林老师很注意预备功和收功，还不止一次的讲，松静站立就可以治病，，时间长一点就是站椿，千万不可马虎！

　　经过十年来练功与体会，我深深得预备功和收功确是十分重要的。现在一般病友不大重视预备功，收功也只是马马虎虎做一下简式收功，很少人地或作复式收功，这种现象很值得注意与纠正，我以为这主要是对预备功和收功认识不足，结合个人体会，我想从“气功态”谈起，说说自己的看法。

　　我以为人的生命状态有三：

　　１休息态：它是人们处于睡眠（含昏厥），也即大脑皮层完全处于抑制，一切行动处于无意识的状态。此时人们只能依靠小脑等部份来维系体温、血压、脉博与呼吸等四大基本生命牲，对外界的刺激，只能做出一些最基本、最低级的反射，就象天热时，人们在睡觉中会蹬被子一样。大脑中的第一信号系统、第二信号系统根本没有工作。因此，当您醒来时根本不知道您曾经做过什么，发生什么！尽管伟大的俄罗斯作家契诃夫曾经说过：“任何比喻都只不过是个跛子”，与现实总有那么一段距离，然而我们还是不得不用比喻来说明休息态，它就象是汽车在停放、电台的关机一样。

　　２生活态：它是大脑皮层已经有若干个部份或中枢已处于工作状态，指导着人们此时的活动，也即此时人们处于有意识状态，尽管某些中枢仍处于被抑制状态。如人们在吃饭看电视、学习、聊天……这些动作无不都是在大脑的某的某一中枢指导下的有意识活动。如同汽车在奔驰、电台在广播一样。

　　３气功态：这是介于上述两种状态之间的一种状态，此时，人们已完全清醒，大脑皮层各中枢已完全可以使人从事任何一种有意识的活动，只是由于气功锻炼的结果，大脑处于静止状态，并没有工作，就象汽车虽已发动，但并未开走，电台虽已完全调整好，但高压却未接通，处于随时可以进入发射状态的守候状态（即stand by）。或者还可以这样来类比：就象一个短跑运动员，已经把自己调节到最佳竞技状态，正在起跑线上等待信号枪响一样。这种状态就是气功态，也可以说是我们平时所谓的人静。如果用气功的传统语言来说，那就是我们已经进入或正在进入“由静返虚、由虚生明”从而达到“物我两忘，天人合一”的境界。此时内气处气交融鼓荡，内气被充分调动起来，由杂乱无章，局部不畅而渐次定向化，有序化沿经络流动，并向气滞血瘀形成的障碍——肿瘤冲击。也可以说，此时人体的免疫机能得到了最充分的调动和发挥，从而达到了有病治病，无病健身的的目的！而预备功就是自我主动诱导进入气功态的重要一步。

　　由于人体是一个开放的巨系统，从耳、眼、鼻舌、身、意即所谓六欲、六根、六贼……只要任何地方略甩所变化或干扰，它们都会及时捕捉到信息，反馈到大脑的第一、第二信号系统，使人万念俱起，立即进入了思考或有意识的活动，从而使人脱离了气功态而回到生活态。只要是练过气功的人都知道人静——进入气功态是多么不容易，气功态又是那么不稳定，稍纵即逝！所以郭林老师才为我们设置了“三关分度”。

　　反之，收功也是一样，已经练功凝聚起来的内气，应该有意识的使之循经流动而最后归至丹田，如果突然中止练功或马马虎虎的收功，将会使真气重新陷入紊乱无序的状态。至少是事倍功半，丰产而不丰收，岂不可惜。更有甚者，会造成局部不适，甚至走火入魔，我们岂可不慎。

　　总之，我认为气功态应该是我们追求的人们自身调节最完善的境界，然而气功又是极不稳定的一种特殊生命形态，只有通过刻苦练功，才能够使我们能够进入气功态或由之而平稳地回到生活态，而预备功、收功正是讲通这两种状态的中心环节，其重要性由此可见一斑。
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